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Doctor's Blog 院長が日々の想いや出来事を綴ります

人間の健康について

2019年6月11日

『医療法人 札幌いそべ頭痛もの忘・もの忘れクリニック』磯部千明です。皆さまいかがお過ごしでしょうか?
6月8日(土)、夜に父の日に合わせて親戚でジンギスカンを食べに行きまして、サッポロビール園でYOSAKOIソーラン祭りを見る機会がありました。例年、雨の開催が多かったですが、今年は金曜日以外、天候に恵まれた開催となりました。
私個人的にはジンギスカンの好みは、冷凍で円形のトラディッショナルタイプが好きです。あの淡泊でパサパサとした好触感が特徴です。

 

【人間の健康】とは
一、運動(体力)、
二、食事(栄養)、
三、禁煙・睡眠薬や痛み止めを飲まない、
四、昼寝を1時間以上しない、
五、医薬
だと考えています。
 
二の栄養のところで、脳内ホルモン(神経伝達物質)は、タンパク質のアミノ酸から酵素(鉄など)を介して合成されます。お忙しい方は、ついパンや麺に偏っていることが多いように感じられます。タンパク質不足にならないようにいたしましょう。
 
【クリニック待合の掲示板】には、スタッフが、『オレンジ通信vol.1』の掲示が始まりました。骨粗しょう症と糖質についてです。

待ち時間をご利用して、健康増進の観点でご覧になっていただけますとありがたいです。
 

2019年6月10日(月)
理事長・院長 磯部千明

 

トラディッショナルジンギスカン

YOSAKOIソーラン

オレンジ通信

 

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