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Doctor's Blog 院長が日々の想いや出来事を綴ります

7月中旬からの数コマ

2020年7月29日

 札幌市東区の東15丁目通り、地下鉄新道東駅出口1番から徒歩1分にある 『医療法人 札幌いそべ頭痛もの忘・もの忘れクリニック』の院長をしています磯部千明です。さて、北海道の短い真夏がやってきましたね。コロナウィルス感染症は、関東からジワジワと、第2波が始まりだしました(札幌は第3波?が心配ですね?)。気温上昇の際に、感染予防でマスクをすると、酸素が足りなくなり、苦しくて頭が痛くなる感じがしますが、皆さまいかがお過ごしでしょうか?
 さて、7月中旬から7月末までの出来事を少し綴ってみたいと思います。
 7月12日(日)、札幌中島公園から付近(キタラや小川)を廻り、札幌駅までを散策いたしました。すると、病院や医院の経営が悪化しているのは、身に染みていましたが、大通りにある有名な百貨店の閉店が目立ちました。地場産業や医療が、衰退すると、経済の再生どころではなくなってしまいます。私個人的には、県をまたぐような「Go to travel」よりも、『Go to JIMOTO shop!』、さらに『Go to CLINIC!』で健康増進(薬から食へ!:医食同源)が必要ではないか?と感じています。
 7月14日(火)午後、クリニック2階で、ノバルティス社主催の「living well with dementia」 で取り上げられていた内容を参考に、【化粧療法】を行わせていただきました。若々しく、トキメイて過ごすことは、成長ホルモンを増やします。手指を使い、顔のツボを刺激することは、脳血流アップに寄与いたします。また、口の周りのマッサージは、唾液を増やし、咀嚼嚥下機能向上につながります。脳を活性化させることができるとされています。
 7月19日(日)朝から、千歳に向かい、3月5日(木)86歳で永眠した父(磯部安雄)の納骨式を行いました。父は、日本が終戦を迎えたころ、中学・高校生でした。極めて混乱していた日本社会において、生活が苦しい時代でした。12人兄弟の末っ子であったこともあり、進学もままならかった当時の事情がありました。そこで、当時千歳高校の校長をしていた磯部校長の養子(田中安雄から磯部安雄)になったときに磯部の姓になりました。現在の日本社会は、度重なる災害やコロナウィルスショックでオリンピックも延期と何かと暗い話題が多いですが、終戦後の焼け野原の日本のことを考えると、平和と自然を、そして地球を、もっと大切にしなければならないと感じております。

 

2020年7月29日(水)  理事長・院長 磯部千明

 
 

閉店が目立つ大通りの百貨店

化粧療法~2階リハビリ室にて~

父の納骨式~お骨をお墓に収める院長~

6月下旬からの数コマ

2020年7月8日

 東15丁目通り、地下鉄≪新道東駅≫1番出口から徒歩1分にある 『医療法人 札幌いそべ頭痛もの忘・もの忘れクリニック』の院長をしています磯部千明です。さて、北海道の短い夏が始まりました。曇りや雨も多いながらも、時々眩い夏の光が、心地よく感じます。皆さまいかがお過ごしでしょうか?
 さて、6月下旬から7月上旬までの出来事を少し綴ってみたいと思います。
 6月28日(日)、千歳を経由して安平にある光専寺に行きました。お坊さんの仏法を改めて聴く機会でした。人生と診療に役立つ内容に感謝の気持ちです。
 7月1日(水)の午後、大通り付近を散策し、クリニック内の装飾(ぶとうの模型)を買いました。ところで、今年は、コロナショックのため、各医学会が軒並み中止で、新しい知見を得る機会も減りました。
 7月4日(土)にも大通り周辺を散策し、書店で、診療やクリニック経営に役立つ書籍を購入しました。
 7月5日(日)今シーズン3回目の樽前山、前回・前々回と異なり、支笏湖の上の雲海に感動。西山を過ぎ、東山を横目に、いつもと異なるコース(風不死岳)を下山、いつもより登りがすくないものの、石場や長い経路を楽しみました。帰り途中に、初めて丸駒温泉に入りました。札幌近郊では純蓮の味噌ラーメンを食しました。クリニックで診療していますと、勤務医のころと異なり、当直はなくなりましたが、朝から晩まで診療しています。お昼は、飲み込むような食事です。ここ数年、内臓脂肪も増えました。ここは、基本に帰り、1に運動(体力)!、2に食事(栄養)!、3に禁煙(受動喫煙中止)、4に昼寝を1時間以上しない!、5に医薬!で、頑張りましょう。健康は一日にして成らず。

 

2020年7月8日(水)  理事長・院長 磯部千明

 

お経
~安平の光専寺にて~

公園の滝
~市役所前の大通り公園~

樽前山を登る
~支笏湖の上の雲海を背に~

6月上旬から夏至までの数コマ

2020年6月25日

 東15丁目通り、地下鉄東豊線≪新道東駅≫1番出口から徒歩1分にある 『医療法人 札幌いそべ頭痛もの忘・もの忘れクリニック』の院長をしています磯部千明です。6月下旬、暦では夏至付近ですから、一日のお昼の長さが一番長い日々をいかがお過ごしでしょうか?
 さて、6月上旬から夏至までの出来事を少し綴ってみたいと思います。
 6月6日(土)診療後に、少々会議がありました。その後、回転すしのトリトンで昼食でした。私は、もともといくらが好きですが、この年(50歳)になって、貝類が好きになってきました。
 6月14日(日)に2週間前に引き続き、樽前山に登りたくなり、早朝から、高速で千歳へ、支笏湖を少し超えて、樽前山に登りに行きました。気合を入れて朝早く出発し7時40分頃につきました。今回は、7合目の駐車場に行けた!と喜んだのですが、駐車場から道路沿いの5分ぐらいの下になんとか駐車できました。気候は丁度登山日和で23度前後だったと思います。
 前回に引き続き、地球の円さと美しさを実感。西山と東山中継まで約1時間10分、西山まで1時間。唐揚げなどエッセンして、溶岩ドームを横目に東山(頂上)まで、1時間半。虫が多数生息し、蝉や小鳥の囀り、高山植物に心を癒されつつ、約50分で下山しました。
 6月17日(水)は診療後、本屋に情報収集を!と地下鉄で、大通りまで行きました。そこで、あっそうだ!三平に行こうとひらめいて、約4か月ぶりに、味の三平に行きました。15時前と一番空いている時刻でしたが、並んでいる人はいませんでした。コロナショックは、あの名店でも影響を受けていることを実感いたしました。腰のある麺と風味の良い酢の利いた素晴らしい味でした。私は、10歳時から味の三平では、塩のみを食べ続けて、40年です。これからも記録を更新して行きたと思います。

 

2020年6月24日(水)  理事長・院長 磯部千明

 

自家用車
~樽前山7合目駐車場の下の道路にて~

西山
~樽前山にて~

塩ラーメン
~4か月ぶりの味の三平にて~

5月末からの数コマ

2020年6月9日

 東15丁目通り、地下鉄東豊線≪新道東駅≫1番出口から徒歩1分にある 『医療法人 札幌いそべ頭痛もの忘・もの忘れクリニック』の院長をしています磯部千明です。5月末になり、急激に暑くなってきました。皆さま、with コロナでのニューノーマルな日々をいかがお過ごしでしょうか?
 さて、5月末からの出来事を少し綴ってみたいと思います。
 5月27日(水)診療後に、税理士事務所と今年度の会計決算の報告会がありました。年度末からコロナウィルス問題が起こっています。しかし、大きな事故もなく、年度末を向けることができありがたく思っています。夜、事務長(妻)と焼肉徳寿にて、ささやかなお疲れ様会を行いました。
 5月30日(土)に山開きをした樽前山に登りたくなり、5月31日(日)早朝から、高速で千歳へ、支笏湖を少し超えて、樽前山に登りに行きました。気合を入れて朝早く出発し7時50分頃につきました。しかし、7合目駐車場が満車で、約30分待って、7合目駐車場に到着。軍手を忘れた!と最初から失敗ムード…。気温はぐんぐん上昇し、28度、体感は30度以上でした。途中では、支笏湖や恵庭岳および太平洋が良く見えました。
 地球の円さと美しさを実感。溶岩ドームから離れた道を、西山まで、約2時間弱。そこから、外輪コースを早歩きで縦走しました。虫や植物の生命力を実感。そして、1時間で、東山(樽前山頂上)に着きました。水分確保が2名で1000ml+αと少なく、口喝に苦しみました。利き足の左膝に痛みを感じ、体重増加を実感…、約1時間で下山。
 そこから、札幌周りで、自宅に帰りました。夕方になり、腕が火傷のように強い日焼けになっておりました。好天で山や自然に包まれた素晴らしい一日でした。

 

2020年6月9日(火)  理事長・院長 磯部千明

 

焼肉徳寿にて

溶岩ドーム~樽前山~

樽前山(東山)と羊蹄山

活動自粛ゴールデンウィーク明けからの数コマ

2020年5月26日

 東15丁目通り、地下鉄≪新道東駅≫1番出口から徒歩1分にある 『医療法人 札幌いそべ頭痛もの忘・もの忘れクリニック』の院長をしています磯部千明です。コロナウィルス緊急事態宣言が続いていたなか、皆さまいかがお過ごしでしたでしょうか?
 さて、活動自粛ゴールデンウィーク開けからの数コマを綴ってみたいと思います。
 5月12日(火)診療後に百合が原公園を散策し、綺麗なお花畑でたたずみました。まだまだ、肌寒さを感じました。
 5月20日(水)夕方、びっくりドンキーでハンバーグ300mgをいただきました。お昼を食べていなかったのでつい大きくしてしまいました。1日2食だとかえって太りますから注意しなければなりませんね。
 5月24日(日)は、ソーシャルディスタンスを守り、久々に、ジュンク堂に行きました。書籍を購入した後に大通り公園付近を少しだけ散策いたしました。札幌市の花である「ライラック」が咲き乱れていました。少し曇っていましたが、初夏の訪れを実感することが出来ました。よさこいソーランや高校野球も中止で、寂しさも覚えますが、これから、札幌は短い夏の始まりです。これから、人類は、環境を大切に、自然、動植物…そして、ウィルスと共生していくことを求めれられることでしょう。皆さま、新しい日常を、豊かに暮らしましょう。

 

2020年5月26日(火)  理事長・院長 磯部千明

 

お花畑
~百合が原公園にて~

夕食のお店
~びっくりドンキーにて~

ライラックと時計台
~大通り公園にて~

ゴールデンウィーク前後の数コマ

2020年5月12日

 東15丁目通り、地下鉄≪新道東駅≫1番出口から徒歩1分にある 『医療法人 札幌いそべ頭痛もの忘・もの忘れクリニック』の院長をしています磯部千明です。コロナウィルス感染が蔓延するなか、外出自粛でのゴールデンウィークは、いかがでしたでしょうか?
 さて、史上初となった活動自粛状況でのゴールデンウィーク前後の数コマを綴ってみたいと思います。
 5月1日(金)診療後のクリニック傍の栄町南中学校の桜が開花しました。肌寒い日が続いていたなか、ようやく暖かい季節の到来といった感じで喜ばしいですね。
 5月4日(月)みどりの日に、千歳のパワースポット青葉公園と千歳神社を散策しました。お参りをして境内を降りると、幸井の水という名所があります。身も心も清めて、神水をいただきました。
2年前の5月5日は、私の第二の故郷の岩手県を旅行したときの、龍泉洞です。深さ98メートルある地底湖です。深淵な気分を味わえます。
 ところで、私の出身大学の岩手医科大学は、盛岡市にあります。私が20歳から医学部、医学研究科で診療と研究に励みました。34歳までの14年間、医師としての基本を育ててもらいました。第二の故郷として、心に刻み込まれています。

 

2020年5月12日(火)  理事長・院長 磯部千明

 

札幌東区での桜
~栄南中学校校庭~

幸井の水を
~千歳神社~

龍泉洞
~2018年5月5日、岩手県岩泉にて~

最近の数コマ

2020年4月24日

 東15丁目通り、地下鉄【新道東駅】1番出口から徒歩1分にある 『医療法人 札幌いそべ頭痛もの忘・もの忘れクリニック』の磯部千明です。コロナウィルス感染症が、日本を含む世界中に蔓延するなか、北海道も第二波が始まり、心配な中、日本全国に緊急事態宣言が発出されました。皆さまいかがお過ごしでしょうか?

 さて、コロナウィルスとの対峙が長期戦となっているなか、数コマを綴ってみたいと思います。
 4月1日に東区プールが再開し、4月1日と8日に、モクモクと水圧を感じて歩いてきました。残念ながら4月14日をもって、また休館となってしまいました。運動不足は万病のもとですので、別の手段を考えなければならないです。自宅で体操や公園で早歩きなどにしようと思います。

 4月12日(日)夕方、日の丸公園での日の入りです。人間が努力して作り上げてきた(はず)文明が、この短期間で壊れていっています。しかし、地球上の二酸化炭素は、減少に転じて、自然破壊は減っていくものと考えられます。きれいな夕日を見ると、人類が自然と地球を破壊しすぎてきた結果のように思えます。地球上では、自然の環境を守り、自然と人類とが共生社会が求められているものと考えられます。

 4月18日(土)夕方、クリニック受付の鯉のぼりです。5月5日は、こどもの日です。教育のための安全な学校の再開はいつになるのでしょうか?先が見えないトンネルに奥に、一日でも早く、僅かでも光が見えることを祈念いたします。

 

2020年4月21日(火)  理事長・院長 磯部千明

 

プールで水圧歩行
~東区プール~

日の入り
~夕方、日の丸公園~

鯉のぼり
~クリニック受付~

公園散策など

2020年4月8日

 東15丁目通り、地下鉄東豊線【新道東駅】出口1番から徒歩1分にある 『医療法人 札幌いそべ頭痛もの忘・もの忘れクリニック』の磯部千明です。コロナウィルス感染症が世界中に蔓延するなか、日本の特に都市部の患者増加が報道されております。皆さま、不要不急の外出を控え、うがい手洗いを徹底されていますでしょうか?

 

 さて、ここ2か月は、市内の研究会も中止、道外の学会も延期や中止が相次いでいる中、数コマを綴ってみたいと思います。
 3月29日(日)人の密集を避けつつ、大通り公園付近を散歩しました。人通りはまばらで、昨年の同時期の3分の1以下といった感じでした。4月1日(水)、クリニック4周年を迎えました。マニュライフ生命(元、モロオ薬品)の上谷さんから、記念のお花をいただきました。4年も経ったのに、しっかり覚えていてくださり感動いたしました。
 4月4日(土)午後、風はまだ冷たいものの、春の日差しに誘われて、百合が原公園を散策いたしました。草木や土に接しますと、コロナウィルスに気を遣うことを、しばし忘れるだけではなく、日々の雑踏から解き放たれます。何か自然(小宇宙)に身を置ける幸せを感じることができます。木々の中に入ると、『フィトンチッド』というリラックス物質に包まれることができるのだそうです。現代人は、戦う神経である交感神経をより過度に使いすぎているとされています。副交感神経にエネルギーを充電して、健康な日々を送りたいものです。健康は何にもまして貴重なものです。1に運動(体力)、2に食事(栄養素)、3に禁煙、4に昼寝を1時間以上しない・睡眠薬を飲まない、5に医薬であると思っております。食事皆さまどうぞご参考にしてみてください。

 

2020年4月8日(水)  理事長・院長 磯部千明

 
 

人込みを避けて散歩
~大通り公園~

クリニック4周年記念のお花
~マニュライフ生命の上谷さん
からの贈り物~

マンサク開花中看板
~百合が原公園にて~

介護保険審査委員会に参加しました

2020年3月23日

 地下鉄東豊線【新道東駅】1番出口から徒歩1分にある 『医療法人 札幌いそべ頭痛もの忘・もの忘れクリニック』の磯部千明です。
雪解けも進み、ザクザク道路から土が顔を出してきました。お昼の日差しも春らしくなりましたね?皆さまいかがお過ごしでしょうか?
 
 さて、最近の数コマを綴ってみたいと思います。3月9日(月)診療後、介護保険審査委員会に参加のため東区区役所に参りました。審査委員からはコロナウィルスの蔓延にて、日々の業務に支障が出ていることが話題に上がりました。
 3月12日(木)午後、日々の運動不足解消のため、軽くランニングしました。するとこの時期にもかかわらず、シンシンと雪が降っておりました。北海道に住んでいると春の遠さを改めて痛感しました。
 3月18日(水)午前診療を利用して、私が4年前まで働かせていただいていた札幌東徳洲会病院の歯科口腔外科を定期受診いたしました。館内は、来院者の体温測定と測定温度のシールを持参するという物々しさでした。歯石を落としてスッキリしました。口腔内灼熱症候群、舌痛や口内炎および非典型的歯痛は、慢性疼痛疾患や頭痛と高頻度に併発いたします。私の診療経験では、歯や口腔の痛みを全身のシステム異常から起こる症状と捉えてみるとよいと思っております。皆さまどうぞご参考にしてみてください。

 

2020年3月23日(月)  理事長・院長 磯部千明

 
 

介護保険審査委員会
~東区区役所~

夜の軽いランニング
~マックスバリュー駐車場にて~

札幌東徳洲会病院

近況報告

2020年3月9日

 地下鉄東豊線【新道東駅】出口1番から徒歩1分にある 『医療法人 札幌いそべ頭痛もの忘・もの忘れクリニック』の磯部千明です。長が~い冬も間もなく終わりですね。春を待ちわびていた方々は多いのではないでしょうか?進学、就職や引っ越しなど…新たなスタートの準備に暇がないことと存じます。
 
 さて、最近の数コマを綴ってみたいと思います。2月29日(土)私が取材を受けたTKC医業経営の雑誌の別刷りが届きました。これから益々、高齢者医療需要の増加における働き手不足が深刻な状況の中、医療者の働き方改革とやりがいアップおよび健康経営が求められています。妥協のないICT化およびタスクシェアが重要であると考えております。
 3月7日(土)午後、札幌禎心会病院会議室で、1年間続いた【さっぽろ抗加齢医学研究会】の最終回に参加いたしました。人間の免疫の多くは、腸内環境が担っています。免疫力をアップして健康増進していく観点において脳腸連関の重要性を改めて認識いたしました。
 3月8日(日)お昼には、サルコペニア(筋肉量低下)対策を!と意気込み、松の屋でロースかつ(大)を食べました。内臓脂肪を増やさず、骨格筋を減らさないには、やはり、低糖質と高タンパク食が基本だと思います。

 

2020年3月9日(月)  理事長・院長 磯部千明

 

TKC医療経営雑誌表紙

さっぽろ抗加齢医学研究会~最終回~

松の屋のロースかつ(大)

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